コロナに負けないように食事を大切にしよう
今回は補益類のうちの助陽類を紹介したいと思います♪ 復習で 補益類とは「虚弱体質を改善し、病気への抵抗力を高めてくれる食薬」です♪ その中でも助陽類は「気の衰弱を強く補い、臓器の働きを改善」してくれます。 コロナで対策がよくわからない時期にはも…
コロナだけでなく、熱中症も気になる時期になってきましたね(;^_^A 水分摂取も大事にしていきましょう dragonster.hatenablog.com コロナに対しては感染対策と食事・運動・睡眠を大事にするとして 水分摂取と言ってもどれぐらいとった方がいいでしょうか？ …
まだまだコロナは終息する感じが見られないですね(;^_^A 結局のところ、薬は レムでシビルとアビガンが普及すれば 治療はできますが、結局のところ予防はどうするか？ 食事・運動・睡眠を大切にして 免疫力を上げていくしかないと思っています。 耳寄り情報…
ここ数日で一気に気温が上がって、 体がついていかないですよね(;^_^A それでも負けずに食事・運動・睡眠をしっかりと大事にしていきましょう♪ 負けてしまうと普段しないことでもやってしまい 周りに迷惑をかけるようになってしまうので そうなる前にいつも…
前回は虚弱な体質を改善して 病気の抵抗力を高めてくれる食材を紹介しました！ 今回はその栄養価について書いていきたいと思います。 ↓前回の記事 dragonster.hatenablog.com とりあえずは補益類の中の補気類から書いてきたいと思います♪ ・インゲン豆 ・干…
本当負けないようにコロナはいつ収まるんでしょうか・・・ なかなか収まる気配が・・・ 外出自粛されて活動量が減って転倒入院される人も増え 認知症が悪化し、なおかつDVも増え・・・ そんなコロナに負けないように予防していきましょう♪ 今回は虚弱な体質…
dragonster.hatenablog.com 前回書いた記事の食材の栄養価を 今日は書いていきたいと思います♪ まずは食材を振り返りましょう！ 体内の異常な熱を取り除いてくれる食材 ・セロリ ・ゴーヤ ・白菜 ・きゅうり ・トマト ・豆腐 ・湯葉 ・スイカ ・バナナ ・リ…
食事を大事にしよう第２段♪ 当たり前のことかもしれませんが、 意外と大事にしているようで大事にできていない食事・・・ コロナを気に再度見直してみましょう！！ コロナ対策と言ってもありきたりなものばかり・・・ だからこそ病気にならない体づくりをし…
コロナ騒ぎで体調不良には特に気を付けたい今時期！ マスクや消毒などの予防だけでなく、 体の内側からも予防していきましょう♪ これから少しずつ皆様にお伝えできたらと思います！！ まずはここ最近は気温の変化が激しいので 体調不良で多い風邪を取り上げ…
