dragonster’s diary

健康的に過ごすには!?

2019-01-01から1年間の記事一覧

まったくもってお金が貯められなかった僕がお金を貯められるようになった方法

自分でもびっくりしてるんだけど、給料は同じなのに 通帳の中にお金がたまってる( ゚Д゚) 今までお金が残ってたことなんてないのに(笑) そんな僕が思うポイント 1.カレンダーに一日に使うお金を入れていく 2.財布を普段使いとお出かけ用に分ける 3.買…

良いお年をお迎えください♪そして訪問整体を12月から始めました(^-^)

今年もあともう少しで終わりますね! 令和になったと思ったら もう一年経つんですね… 時が過ぎるのは早いものです(^◇^;) 来年からは徐々に訪問整体を始めていきたいと思います。 副業として始めていくので、平日の20時以降か日曜日となりますので ご了承くだ…

眠れないのはつらいですよね!改善しましょ♪

睡眠不足解消に良さそうなことを上げてみました。 個人的な意見とネットから調べたものもありますので、 少しでもこれを見て睡眠不足の方が減ると良いかなと思っています。 間違っていることもあると思いますので、 なにかあればご教授いただければ幸いです…

体も大切ですが、心を元気に保ちましょう♬

この前職場から19kmほど離れた新宿駅まで 職場の先輩と自転車で行ってきました♪ つい衝動買いしてしまった自転車です(* ´艸`) 安いし、一回はロードレース用の自転車に乗ってみたかったという乗りで 普通の自転車なら行きたくないけど、楽で気持ちよか…

今日はなぜケガをするのか、痛めるのか、個人的な見解を書かせていただきました!

先に言っておきます。見出しの情報だけが見たい方は最初はスルーしてください ここ最近はだいぶ暖かくなってきましたね。 夜はまだ寒い日もあるので体調管理が難しいですが、 服装調節や室温の調節をしたり、浴槽に使ったり、温まる食材を食べたりと 工夫し…

東京にあるデイケアでリハビリをしている「りゅうせい」です!

はじめまして。 ここ最近観葉植物を買ったのですが、 緑があるだけで雰囲気が変わりますね♬ 僕の将来の夢は 「整体院を開業して少しでも多くの人に元気に過ごしてもらえること」 十人十色で一人一人自分らしさがあると思います。 自分らしく生活していくため…