やっと緊急事態宣言も解除されますね(;^_^A かといってまだまだ油断はできないなと思います♪ 普段から健康を意識して ウイルスや病気への抵抗力を上げて 怖いものなしの身体を一緒に作り上げていきましょう(o^―^o)ﾆｺ dragonster.hatenablog.com 前回は養血類…

先週は雨だらけでしたが この日曜と今日はいい天気ですね♪ ベランピング 私が使っているのはこのテーブルだった気がします( ´∀｀ )↓ 先行予約 ラタンバルコニー3点セット【大型宅配便】/ガーデンファニチャーセット ガーデンテーブル ベランダテーブルセット…

今回は補益類のうちの助陽類を紹介したいと思います♪ 復習で 補益類とは「虚弱体質を改善し、病気への抵抗力を高めてくれる食薬」です♪ その中でも助陽類は「気の衰弱を強く補い、臓器の働きを改善」してくれます。 コロナで対策がよくわからない時期にはも…

コロナだけでなく、熱中症も気になる時期になってきましたね(;^_^A 水分摂取も大事にしていきましょう dragonster.hatenablog.com コロナに対しては感染対策と食事・運動・睡眠を大事にするとして 水分摂取と言ってもどれぐらいとった方がいいでしょうか？ …

まだまだコロナは終息する感じが見られないですね(;^_^A 結局のところ、薬は レムでシビルとアビガンが普及すれば 治療はできますが、結局のところ予防はどうするか？ 食事・運動・睡眠を大切にして 免疫力を上げていくしかないと思っています。 耳寄り情報…

ここ数日で一気に気温が上がって、 体がついていかないですよね(;^_^A それでも負けずに食事・運動・睡眠をしっかりと大事にしていきましょう♪ 負けてしまうと普段しないことでもやってしまい 周りに迷惑をかけるようになってしまうので そうなる前にいつも…

前回は虚弱な体質を改善して 病気の抵抗力を高めてくれる食材を紹介しました！ 今回はその栄養価について書いていきたいと思います。 ↓前回の記事 dragonster.hatenablog.com とりあえずは補益類の中の補気類から書いてきたいと思います♪ ・インゲン豆 ・干…