本当負けないようにコロナはいつ収まるんでしょうか・・・ なかなか収まる気配が・・・ 外出自粛されて活動量が減って転倒入院される人も増え 認知症が悪化し、なおかつDVも増え・・・ そんなコロナに負けないように予防していきましょう♪ 今回は虚弱な体質…

dragonster.hatenablog.com 前回書いた記事の食材の栄養価を 今日は書いていきたいと思います♪ まずは食材を振り返りましょう！ 体内の異常な熱を取り除いてくれる食材 ・セロリ ・ゴーヤ ・白菜 ・きゅうり ・トマト ・豆腐 ・湯葉 ・スイカ ・バナナ ・リ…

食事を大事にしよう第２段♪ 当たり前のことかもしれませんが、 意外と大事にしているようで大事にできていない食事・・・ コロナを気に再度見直してみましょう！！ コロナ対策と言ってもありきたりなものばかり・・・ だからこそ病気にならない体づくりをし…

コロナ騒ぎで体調不良には特に気を付けたい今時期！ マスクや消毒などの予防だけでなく、 体の内側からも予防していきましょう♪ これから少しずつ皆様にお伝えできたらと思います！！ まずはここ最近は気温の変化が激しいので 体調不良で多い風邪を取り上げ…