dragonster’s diary

健康的に過ごすには!?

2020-04-23から1日間の記事一覧

コロナに負けないように、食事も大事にしよう(2-1)~薬膳学や栄養価を踏まえて~

dragonster.hatenablog.com 前回書いた記事の食材の栄養価を 今日は書いていきたいと思います♪ まずは食材を振り返りましょう! 体内の異常な熱を取り除いてくれる食材 ・セロリ ・ゴーヤ ・白菜 ・きゅうり ・トマト ・豆腐 ・湯葉 ・スイカ ・バナナ ・リ…