ここ数日で一気に気温が上がって、 体がついていかないですよね(;^_^A それでも負けずに食事・運動・睡眠をしっかりと大事にしていきましょう♪ 負けてしまうと普段しないことでもやってしまい 周りに迷惑をかけるようになってしまうので そうなる前にいつも…