dragonster’s diary

健康的に過ごすには!?

2020-05-18から1日間の記事一覧

コロナに負けないように食事を大事にしよう(4-3)~栄養価や薬膳学を踏まえて~

コロナだけでなく、熱中症も気になる時期になってきましたね(;^_^A 水分摂取も大事にしていきましょう dragonster.hatenablog.com コロナに対しては感染対策と食事・運動・睡眠を大事にするとして 水分摂取と言ってもどれぐらいとった方がいいでしょうか? …